2023/05/15
GREETINGからだ本来の力を引き出す
当院は、西洋と東洋の施術を融合し、こころ・からだ・運動の3つの観点から総括的なケアを提供しています。
特におすすめなのが専門家と協力してつくり上げた独自開発の整体療術で人体構造の根本原因にアプローチし、筋肉やリンパなど各機能を高めていきます。
施術スペースは完全個室で、リラックスできる環境を提供しております。是非お気軽にお越しください。
MENU施術内容・メニュー
腹式呼吸（横隔膜）法教室
生きることは息ること
〜良い呼吸で健康づくり〜
呼吸は、普段の生活では自分の意志によって行うものではなく、自律神経によって無意識下に行われていますが、自分の意志により、ある程度コントロールすることができます。意識的な呼吸のコントロールにより、精神を整えたり、気持ちを落ち着かせることが可能となり、自律神経を整えるとともに身体機能を高め、健康増進につながります。
マンツーマンピラティス
体調の不調などに対してその原因に働きかける運動です。運動といっても激しい動きではありません。
骨や深層部の筋肉・筋膜・内臓へもアプローチし、体幹を鍛えていくことで、姿勢を良くし、痛みの原因となる箇所の改善を目指します。
小さな動きですが、呼吸や体幹を意識するので日頃の運動不足の解消にもおすすめです。マンツーマンで行いますので、おひとりおひとりとしっかり向き合いながら行います。
マンツーマンヨガ
腹式呼吸と全身の筋肉を使うポーズを組み合わせて行います。運動不足の解消、肌質の改善、内臓の活性化による冷え性改善、腸内環境を整えるなどの効果が期待できるとされています。
深い呼吸を行うことで自律神経を整え、血行を良くし、必要な筋力をつけながら健康的に基礎代謝を向上させ、痩せやすいからだづくりのサポートも行います。
ドライヘッドスパ
ドライヘッドスパは、水やオイルを使わずにオールハンドで行い、直接頭皮や筋肉・ツボを捉えてアプローチします。
全てのメニューで首・肩・肩甲骨周りをほぐしてから頭の施術を行います。
NEWSお知らせ
| 院名 | まざぁ・あ～す |
|---|---|
| 所在地 | 〒195-0063 東京都町田市野津田町270-12 サニーハイツ |
| TEL | 090-2920-9535 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 （最終受付20:00） ※完全予約制 |
| 定休日 | 不定休 |
